Välj en sida

Kompetens & Tjänster

 Låt oss tillsammans börja resan mot långsiktig förändring

Jag jobbar med KBT, schematerapi och lifespan integration.

KBT

Kognitiv Beteendeterapi är en tydlig och effektiv metod som ofta ger resultat efter 3-5 sessioner.

Schematerapi

Schematerapi handlar om att hitta beteendemönster. Till skillnad från KBT går man Schematerapi mer in på barndom och anknytningar.

Lifespan Integration

Lifespan Integration är en effektiv behandling mot trauma där du jobbar med upplevelser snarare än teori.

Min Expertis

Ätstörningar

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Stress & ångest

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Beroende

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Våld i relationer

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Livskriser

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Depression

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Sömnstörningar

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Otrohet

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Skadliga tankemönster

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Isolering & ensamhet

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Stagnerande relationer

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Rörelse som terapi

Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

Min approach

Jag tror på helhet, jag tror på långstighet. Ofta är ett symptom ”bara” ett symptom. För mig är nyfikenheten på att hitta rot-orsaken, ursprunget till en problematik en stark drivkraft. Jag är övertygad om att det är början till att hitta en livslång förändring.

Idag lever vi i ett stressat samhälle, tyvärr har det även spridit sig till vården. Vi vill ha snabba lösningar. En lösning kan vara att knappt lyssna på sin patient för att lättvindigt skriva ut mediciner och tro att problemet ska vara löst. En annan lösning är att bara hantera symptomet. Är en person underviktig – ta fram en anpassad diet och se till att patienten följer den i 6 veckor -> klart!

 

Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Sed porttitor lectus nibh. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat.

Donec sollicitudin molestie malesuada. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Proin eget tortor risus. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Pellentesque in id orci dapibus.

Det är lätt att ta första steget

w

Gratis bedömning (5 minuter)

Det är viktigt för mig att kunna göra ett bra jobb. Är du osäker på om jag passar din problematik? Låt oss göra en discovery…  

Boka ett möte med mig

Min kalender är alltid uppdaterad. Vissa månader är mer fullbokade än andra, men ge inte upp! 

Första sessionen!

Jag ser med nyfikenhet fram emot att få träffa dig och lära mig vem just du är. 

Prislista och villkor

Terapi 60 minuter – 1200 kr

Terapi 90 minuter – 1800 kr

Företag

Har ditt företag terapi som förmån?

Pris för företag (ex moms) är identiska med våra standardpriser, faktura godtas som betalsätt vid en god kreditbedömning.

 

Extra tid (per 15 minuter) – 300 kr

Det är alltid DU som bestämmer om du vill ta mer tid i anspråk under en session, givet att det finns en lucka i mitt schema. Jag ställer frågan om extra tid, du tar beslutet.

Sen avbokning

Vid avbokning mindre än 24 timmar innan bokningen debiteras hela kostnaden. Vid giltigt sjukintyg debiteras ingen kostnad.

Kontakta mig

Fyll i formuläret för att boka ett möte eller ställa frågor.

För livshotande ärenden: ring 112, för akuta ärenden ring 1177.

Sveavägen 9, Stockholm

helena@kbtporten.com